陆离有些意犹未尽。

        “解龙桩”借着上身摆动，拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韧带。

        一开始有些疲累，但越练越觉得松快！好似痒处被挠到一般，舒爽的不得了~

        “常言道筋长一寸，寿延十年。练筋是大有好处之事，不过你却不能多练。”

        小茶轻拍了下陆离的左腿膝盖，此处微有酸胀。

        “你只有一条腿承担压力，一定得注意多休息，千万别把把身体练废了！”

        人体精妙却脆弱，过劳很容易落下病根。

        陆离只得坐到一边休息，过了半小时，小茶才让他继续训练。

        就这样练练停停三个小时后，时间来到中午。

        陆离练得汗透衣襟，负责承重的左腿膝盖酸胀难忍，断腿处也磨的火辣辣的疼。

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