既如此，陆离自是不会放过任何一个能变强的机会。

        他三两口将饭扒拉完，道：“那就开始吧。”

        “万丈高楼平地起，现在就开始‘练筋’的修行！”

        小茶板起俏脸，郑重道：

        “正所谓骨正筋柔，气血自流！练筋就是要拉练大筋以及韧带！

        此境界没什么神妙，练到大成无非是个体操运动员。

        但这却是武道之基，万万马虎不得！你就算残疾，也得拼尽全力打牢基础！”

        此乃肺腑之言，陆离猛点头：“我省得，必不会掉以轻心！”

        “很好，接下来便教你‘站桩’，仔细看我动作。”

        只见小茶双手虎口相对，牢牢握成环状，然后抱圆甩动臂膀。

        “此乃‘解龙桩’，可将上身施力转化为拉筋的力道，让你断腿的影响降至最低。”

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