「初学心法，先练三调－－调息、调神、调气。」织言教授道：「息调而均，神归而定，气行而顺，方可宁识成炁。心法三层，第一曰息藏於腹，气归丹田，谓之纳气归元。」

        弟子们照着织言的动作，生涩地模仿着，并默念着织言口中的心法口诀。

        「第二曰识沉於海，念不驰骋，神守玄关，谓之镇神护识。」织言口中念道。

        弟子们跟随着念着：「识沉与海……念不驰骋……神守玄关，谓之镇神护识……」

        「第三曰气行九g0ng，经络自转，玄脉互通，方得炼气化魄。」织言念道。

        ……

        风吹云动间，这晨课时间过得还算挺快。

        不过对於陆芷汐这种X格浮躁的心弟子而言确实是有些难熬。

        课後。

        「一早就上这种课……我真是厉害竟然还没睡着。」陆芷汐碎念道。

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